健康食品コーナー
アマノフーズの味噌汁セット
今回は最近ハマっている味噌汁を紹介したいと思います(>_<)
この商品は９種類の味があるのですが、味が豊富なのもオススメポイントです‼
特に私みたいな料理苦手男にとっては簡単に作れてしまう汁物料理は必須アイテム(;^ω^)
さて、突然ですが‼
独断と偏見で、院長の好きなランキングを発表しま～す(^O^)／
一位 ナス
二位 たまごスープ
三位 五目中華スープ
です(*^^)v
院長の好みなんて興味ないわっ( ｀ー´)ノ
っと思われた方は申し訳ありません (ノД`)・゜・。
院長の好みを覚えておきたいっというマニアックな方は是非メモして下さい(笑)
( ..)φメモメモ
っと話はズレましたが、
お湯をかけるだけで作れるので、料理する時間や体力が無い時なんかは是非頼って欲しい商品です(^_^)/
今回は９種類入りの商品を紹介しましたが、１種類単品でも買えるので興味のある方は「アマノフーズ」で検索してみて下さい＼(^o^)／
プロテインバー
院長は昼御飯にプロテインバーを食べる事が多いので日々Amazonを見て美味しいそうなプロテインバーを探しているのですが、そんな日々の中で見つけたのが今回の商品です。
以前は森永製菓株式会社のプロテインバーをメインに食べてたのですが、今回はアサヒグループ食品株式会社の商品にハマって爆買いしています＼(^o^)／笑
この商品は味も好きだけれど、大豆パフが多く含まれており噛んだ時のサクサク感が院長好みです(*´ω｀)
大豆パフ↓↓
そして最もオススメする理由として、このプロテインバー１本の中にはタンパク質が１５ｇも入っており栄養補給に最適という所ですね‼
味はチョコとヨーグルト味と２種類あるのですが、どちらも美味しいですよ(>_<)
小腹が空いた時にでも御菓子感覚で食べて頂いても良い商品なので興味がある方は一度食べてみて下さい(^_^)/
プロポリス
プロポリスとはミツバチがハーブや自分の酵素成分を混ぜた天然の抗菌物質（ウイルスや菌を退治する物質）で
プロポリスとはギリシャ語で「敵の侵入を防ぐ城壁」という意味で自分たちの巣の内部に塗って衛生状態を保ったり、外敵の侵入を防いだりする為に活用しています。
プロポリスの効果は免疫力向上以外にもビタミン・ミネラル等も豊富に含まれているので院長は体調管理の為に幼少期から飲んでいます。いや‼母親に飲まされてました（笑）
幼少期時代は液体状のプロポリスだったので味の癖が強く嫌々飲んでいましたが、今では粒上の商品に切り替えて飲みやすくなったので毎日苦労なく摂取しております(;^ω^)
まあ他にも体調管理の為に色々している院長ですが、最近質問に多かった手軽に免疫力向上できるアイテムの紹介をしてみました(^_^)/
老化防止商品
今回は院長オススメの老化防止食品を二点紹介します(^^)/
この商品は人間の老化を防いでくれるポリフェノールという成分が多く含まれているのが特徴です。
ポリフェノールの特徴は動脈硬化改善などの生活習慣病予防に一役かってくれ、言うなれば有害物質を無害にしてくれます。
他にも植物が紫外線ダメージを防ぐ為に分泌している成分なので、摂取する事でシミ予防等の美肌効果もバッチリです。
そんな商品がコチラです。
①冷凍のミックスベリー
ベリー系はポリフェノール以外にもビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なので生活習慣病＆美肌＆便通改善などなど嬉しい効果が沢山です(>_<)
ベリー系は冷凍する事で栄養素が高くなるので、院長は冷凍ベリーをアイス感覚で食べています(^.^)
②白茶（ハクチャ）
お茶にポリフェノールが含まれているのはよく聞くかもしれませんが白茶の栄養素は特別多く、なんと緑茶の３倍以上ものポリフェノールが含まれています。このことから最近では「若返りの水」とも言われている位です。
また、白茶に含まれている「カテアニン」という成分にはリラックス効果があるのでストレス緩和にも効果大です。味は全然渋みもなく院長は飲みやすいと思っていますので興味のある方は試してみて下さい(^o^)
プロテイン
以前オススメしていたプロテインの質が低下してしまった為に、新たに院長が購入し始めたプロテインです(^_^)/
タンパク質効果と、プロテインの種類については今後ブログで書いていこうと思ってますので、詳しい説明はもうしばらくお待ちください((+_+))
これはプロテインの中でも「WPI（高度な技術で高純度プロテインを製造する方法）」で製品した商品なので、タンパク質の吸収と不純物が少ないので今のところオススメの商品です!(^^)!
味はミルクチョコレートなので甘いものが苦手な方は無理かもしれませんが、飲めそうな方はオススメの一品です。
人工甘味料は入ってますが少量の人工甘味料をとった事によるマイナス面より、しっかりプロテイン（タンパク質）を取ることによるプラス面の方が確実に多いので院長は気にせず飲んでいます(#^.^#)
最近ハマっている間食アイテム
最近は昼ご飯を森永製菓株式会社のプロテインバーで生活している院長です(^o^)
そんな中、今まではミックスナッツで生活していたのですが一年以上ミックスナッツだけだと流石に飽きてきたので最近はプロテインバーに浮気をしています（笑）
このプロテインバーの栄養面は何とも言えませんが、腹持ちは結構するので小腹がすいた時に食べるアイテムとしてオススメします(>_<)
因みに、院長はバニラ味が好みです(^^)/
ミックスナッツも栄養満点なので一緒に載せておきます(^_^)/
ねり梅（無着色）
最近院長がハマっている食品のひとつです（笑）
梅干しは体に良い‼胃の調子を整えてくれる‼っという話の信憑性を確かめる為に買ったのが始まりだったのですが、今では美味しくて実験そっちのけで食べている商品です。
でも確かに梅干しには栄養価値が豊富・疲労回復・食欲増進・動脈硬化予防等々の素晴らしい効果はあると言われているので健康維持にはもってこいのです。
最近疲れやすい、食欲が無くなってきたとお悩みの方は是非試してみてください‼
ココア二ブ
ココア二ブとはカカオの原料の事を表します。
カカオとは「神の食べ物」と昔から言われる位に健康増進効果をもつ食品の一つです！！
実際の所「ココアパウダー」でも「ココア二ブ」と、どちらも効果は殆んど一緒なのですが・・・
ココアを飲むよりも、固形物としてカカオを食べたいとの声もあったので新しくこちらの商品もオススメに加える事にしました。
こちらの商品の味はカカオそのままの苦い味なので、純正蜂蜜をかける等をした方が美味しく頂けると思います。興味がある方は健康の為に試してみて下さい！！
純正蜂蜜
市販の蜂蜜には甘さを出すために水飴を大量に混ぜている商品が多くありますが、健康第一で考えると院長は純正蜂蜜（自然の中で作られた純粋な蜂蜜）をオススメします。
値段は高いと思われる方はおられるかも知れませんが・・・
毎日使っても半月又は一か月は無くならないと思うので、使用量と値段と健康維持を含めて考えると通常より高いけども買ってみて損はないと思う商品です。
ココアパウダー
ココアの抗酸化作用（若返り作用）は緑茶・赤ワインよりも高いと研究データがあるのですが、その他「血圧安定・免疫力向上・便秘解消」など色々な嬉しい効果をもたらしてくれます。
ちなみに古代マヤ文明では「神の飲み物」と言われていたほど効果が認められていた飲み物です。
ただ、通常のお店で売っているココアは砂糖類が沢山入っているので健康の事を考えるのであれば純正のこのココアが良いと思います。「これ単体では苦くて飲めないという方は純粋蜂蜜をいれる方法をオススメします！！」
難消化性デキストリン
この商品は「水溶性の食物繊維」を簡単に摂取できる優れものです。
水溶性食物繊維は「便秘改善・免疫力増進」に効果を発揮してくれるのですが、これを食べ物から摂取しようとしたら「リンゴ、ミカン等の果実類・山芋・アボガド」（もう少し分かりやすく書くと、ドロッとしてたり水分多めの食品）を食べないといけないのですが・・・
日頃の食事管理を余程しっかりしていないと水溶性食物繊維の摂取率はかなり低下します。とくに慢性的な便秘症状の方は食物繊維が不足気味の可能性大です・・・
そして！！そんな方にオススメなのがこの商品です。
当院患者さんにも試してもらってるのですが、本当に効果は高いと思います！！
商品成分はトウモロコシの粉末なので、薬とは違い安全性の高い食物繊維です。
プロテイン
最近では筋トレ目的以外にも利用される事が増えている商品です。
プロテインとは豊富なタンパク質の集まりです。
タンパク質は人間の「髪・皮膚・爪・筋肉・内臓・免疫細胞」を作りだす必要栄養素なので、最近肌の調子が悪い・体が疲れやすい等と思われている方は一度プロテインで普段の食事＋タンパク質を補給することで生活習慣の改善を狙ってみるのも良いと思います。
紹介のプロテインは「最高の品質を！！」をコンセプトにしている商品なので他のプロテインよりも値段高いですが飲む価値はあります。（因みに、院長はこの商品で一日二回タンパク質を補給しています）
現在は別の商品の「ゴールドスタンダード」を飲んでいます‼
ザパスのプロテインシェイカー
プロテインシェイカーとは「容器の中で水とプロテインの粉を入れて混ぜる容器のこと」なのですが、販売されている種類も沢山あり不良品だと液がこぼれてしまう容器もあるのですが・・・
このザパスの容器は比較的質の良い商品で、院長は半年以上毎日使っていても容器の損傷無いので値段の安さと質の良さはバランスが取れているオススメ商品です。